冬季生活小常识（二）

冬天应该注意哪些生活小常识?
　　1、晒被子时，应该注意以下一些细节：首先，棉被可以直接晒。上午11点到中午2点，阳光最充足，这个时间段晒一下被子，棉纤维就会达到一定程度的膨胀。晒好的被子切忌拍打。
　　2、睡前三小时不要吃东西.会胖哦！
　　3、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果（空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 ）
　　4、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老！（看来要……呵呵！！）
　　5、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理<帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
　  如何使你的寝室更美观
　　美化寝室的几个要领，希望对大家有所启发：
　　① 清洁：室内地面要经常扫、桌子、柜子、门窗要常擦。
　　② 整齐：物品多没关系，只要摆放整齐，看上去比较舒服。
　　③ 统一：这一点很重要，室内的物品要统一摆放，要有条有理，蚊帐统挂统收。
　　④ 通风：经常打开窗子，防止室内有异味，新鲜的空气对身体也是很有好处的。
　　⑤ 适当：如进行装饰可在寝室里放一些花草，显得温馨，挂一些书画可以显得有品位。